دندان پزشکی بدون درد و استرس
نوبت دهی آنلاین
  • خانه
  • دندانپزشکی زیبایی
    • لمینت دندان
    • کامپوزیت دندان
    • ایمپلنت دندان
    • بلیچینگ دندان
    • اصلاح طرح لبخند
    • لیفت لثه
    • ارتودنسی نامرئی
    • باندینگ دندان
    • روکش و بریج
    • ونیر دندانی
  • دندانپزشکی درمانی
    • دندانپزشکی ترمیم و زیبایی
    • ارتودنسی دندان
    • جراحی لثه
    • پروتز ثابت
    • لومینیرز
    • درمان ریشه
    • پروتز متحرک
    • جرمگیری
    • روکش دندان
    • دندانپزشکی کودکان
    • دندانپزشکی سالمندان
  • رسانه
    • آموزش‌ها
    • نمونه کارها
    • مصاحبه های تلویزیونی
  • ارتباط باما
    • درباره ما
    • تماس باما
    • نظر سنجی
    • نوبت دهی آنلاین
  • خانه
  • دندانپزشکی زیبایی
    • لمینت دندان
    • کامپوزیت دندان
    • ایمپلنت دندان
    • بلیچینگ دندان
    • اصلاح طرح لبخند
    • لیفت لثه
    • ارتودنسی نامرئی
    • باندینگ دندان
    • روکش و بریج
    • ونیر دندانی
  • دندانپزشکی درمانی
    • دندانپزشکی ترمیم و زیبایی
    • ارتودنسی دندان
    • جراحی لثه
    • پروتز ثابت
    • لومینیرز
    • درمان ریشه
    • پروتز متحرک
    • جرمگیری
    • روکش دندان
    • دندانپزشکی کودکان
    • دندانپزشکی سالمندان
  • رسانه
    • آموزش‌ها
    • نمونه کارها
    • مصاحبه های تلویزیونی
  • ارتباط باما
    • درباره ما
    • تماس باما
    • نظر سنجی
    • نوبت دهی آنلاین
  • خانه
  • دندانپزشکی زیبایی
    • لمینت دندان
    • کامپوزیت دندان
    • ایمپلنت دندان
    • بلیچینگ دندان
    • اصلاح طرح لبخند
    • لیفت لثه
    • ارتودنسی نامرئی
    • باندینگ دندان
    • روکش و بریج
    • ونیر دندانی
  • دندانپزشکی درمانی
    • دندانپزشکی ترمیم و زیبایی
    • ارتودنسی دندان
    • جراحی لثه
    • پروتز ثابت
    • لومینیرز
    • درمان ریشه
    • پروتز متحرک
    • جرمگیری
    • روکش دندان
    • دندانپزشکی کودکان
    • دندانپزشکی سالمندان
  • رسانه
    • آموزش‌ها
    • نمونه کارها
    • مصاحبه های تلویزیونی
  • ارتباط باما
    • درباره ما
    • تماس باما
    • نظر سنجی
    • نوبت دهی آنلاین
  • خانه
  • دندانپزشکی زیبایی
    • لمینت دندان
    • کامپوزیت دندان
    • ایمپلنت دندان
    • بلیچینگ دندان
    • اصلاح طرح لبخند
    • لیفت لثه
    • ارتودنسی نامرئی
    • باندینگ دندان
    • روکش و بریج
    • ونیر دندانی
  • دندانپزشکی درمانی
    • دندانپزشکی ترمیم و زیبایی
    • ارتودنسی دندان
    • جراحی لثه
    • پروتز ثابت
    • لومینیرز
    • درمان ریشه
    • پروتز متحرک
    • جرمگیری
    • روکش دندان
    • دندانپزشکی کودکان
    • دندانپزشکی سالمندان
  • رسانه
    • آموزش‌ها
    • نمونه کارها
    • مصاحبه های تلویزیونی
  • ارتباط باما
    • درباره ما
    • تماس باما
    • نظر سنجی
    • نوبت دهی آنلاین
وبلاگ
صفحه اصلی مطالب دندانپزشکی عادتهای مضر برای دندان‌ها
مطالب دندانپزشکی
8 آذر 1395 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

عادتهای مضر برای دندان‌ها

🔸🔶 عادتهای مضر برای دندان‌ها🔶🔸

شاید فکر کنید اگر به طور منظم مسواک بزنید و آب‌نبات نخورید، بهداشت دهان و دندان‌ تان برقرار خواهد بود. اما بسیاری از عادت‌های روزمره که به ظاهر بی‌ضرر هستند، سلامت دهان و دندان ما را به خطر می‌اندازند و باعث پوسیدگی، فرسایش مینا و یا ترک خوردن دندان‌ها می‌شوند. مینای دندان بسیار سخت است، اما در برابر همه چیز مقاوم نیست.
از این عادتها دوری کنید:

1. جویدن یخ
با جویدن یخ به راحتی می‌توانید دندان خود را لب‌پر کنید یا بدتر: آن را بشکنید

2. نوشیدن آب معدنی
یکی از بهترین راه‌های حفاظت از دندان‌‌ها، نوشیدن آب شیر است که فلوراید دارد. فلوراید به تقویت دندان‌ها کمک کرده و از آنها در برابر پوسیدگی محافظت می‌کند. این در حالی است که آب معدنی فاقد فلوراید است و بهداشت دهان و دندان شما را تضمین نمی‌کند. از آنجایی که در روز به 8 لیوان آب نیاز دارید، بهتر است آب شیر را بنوشید. با این حال، اگر طرفدار آب معدنی‌های ورزشی هستید، بهتر است در کنار آن از دهانشویه‌های حاوی فلوراید استفاده کنید. اما بهتر است برای تهیه قهوه، چای و سایر نوشیدنی‌های طعم‌دار از آب شیر استفاده کنید.

3. نوشیدنی‌های انرژی‌زا
ترکیبات اسیدی، قند و مواد افزودنی شیمیایی موجود در نوشیدنی‌های انرژی‌زا به مینای دندان آسیب زده و دندان‌های شما را در برابر باکتری‌ها ضعیف می‌کند. پس از مصرف آن نیز توصیه می‌شود دهان و دندان‌هایتان را با آب شیر بشویید یا از آدامس‌های بدون قند استفاده کنید تا خاصیت اسیدی این نوشیدنی‌ها خنثی شود. این مسئله در مورد نوشابه هم صدق می‌کند.

4. استفاده از دندان به عنوان یک ابزار
استفاده از دندان برای باز کردن درب بطری، جدا کردن برچسب‌ محصولات و یا پاره کردن کیسه‌های پلاستیکی می‌تواند باعث لب‌پر شدن و حتی شکستن دندان‌ها شود. همچنین می‌تواند باعث ایجاد بریدگی در داخل دهان شده و تعادل فک را بر هم بزند. دندان‌ها برای جویدن مداد، دسته عینک و نی طراحی نشده‌اند. به علاوه، از آنها برای حمل اشیاء هم استفاده نکنید.

5. مصرف زیاد کربوهیدرات
نان، پاستا و کراکر به ظاهر غذاهای بی‌ارزشی نیستند، اما وقتی وارد دهان می‌شوند، به سرعت تبدیل به قند می‌شوند. باکتری‌های موجود در دهان از این قند تغذیه کرده و باعث پوسیدگی دندان‌ها می‌شوند. از این رو، توصیه می‌شود از مصرف بیش از حد نشاسته فرآوری‌شده خودداری کنید و پس از خوردن پاستا، مسواک بزنید.

6. بیرون گذاشتن مسواک
نگهداری از مسواک اهمیت زیادی دارد؛ اگر مسواک خود را بدون محفظه و در کنار مسواک دیگران بگذارید، باعث می‌شوید که باکتری‌های موجود در سطح مسواک‌ها با هم درآمیزند.
سعی کنید مسواک خود را در قفسه داروها نگه دارید یا آن را در یک محفظه مجزا بگذارید. تنها در این صورت است که مسواک شما از رشد باکتری‌ها در امان خواهد بود.

7. استفاده از دهانشویه بدون آبکشی دهان
استفاده از دهانشویه به از بین بردن باکتری‌های دهان کمک می‌کند؛ اما الکل موجود در آن ممکن است در دهان باقی بماند و با خشک کردن دهان، بستر رشد باکتری‌ها را فراهم کند. خشک بودن دهان باعث می‌شود که شکاف‌های کوچک زبان بیشتر در معرض باکتری‌ها باشند. بنابراین باکتری‌ها به راحتی می‌توانند وارد دهان شوند. توصیه می‌شود از دهانشویه‌های غیر الکلی مانند لیسترین زیرو استفاده کنید یا پس از استفاده از دهانشویه، دهان‌تان را آبکشی کنید.

خشک کردن دهان دهانشویه عادتهای دندان‌ها عادتهای مضر برای دندان‌ها مسواک هترین راه‌های حفاظت از دندان‌‌ها
3
درباره پویا اکبری
برگ نعناع و رفع بوی بد دهان8 آذر 1395
درمان بوی بد دهان8 آذر 1395

نوشته های مرتبط

مطالب دندانپزشکی
8 آذر 1395

عادتهای مضر برای دندان‌ها

ادامه مطلب
بهترین دندانپزشکیجراحی لثهدندانپزشکیدندانپزشکی تهرانمطالب دندانپزشکیمطالب دندانپزشکی
4 اردیبهشت 1393

دندانپزشک خوب در تهران

ادامه مطلب
تصویر شاخص نویسنده: عادتهای مضر برای دندان‌ها

تمامی مطالب وبسایت زیر نظر دکتر افشین میرزایی تدوین شده است

  • 5
  • 10
اطلاعات تماس

ضلع شرقی فلکه اول تهران پارس، ابتدای خیابان برادران قانع (۱۴۲ شرقی) جنب بانک اقتصاد نوین پلاک ۲۱ طبقه ۵ واحد ۹

021-77734770

شنبه - پنج شنبه: 15.00 - 19.00
جمعه: تعطیل

لینک های مفید

لمینت دندان

کامپوزیت دندان

دندانپزشکی کودکان

دندانپزشکی سالمندان

 نقشه وبسایت | وبسایت دیگر ما

تمامی حقوق محفوظ است | طراحی وب سایت Pluginbar.ir

#medify_button_641d8d72572cf { color: rgba(255,255,255,1); }#medify_button_641d8d72572cf:hover { color: rgba(255,255,255,1); }#medify_button_641d8d72572cf { border-color: rgba(255,158,33,1); background-color: rgba(255,158,33,1); }#medify_button_641d8d72572cf:hover { border-color: rgba(46,166,247,1); background-color: rgba(46,166,247,1); }#medify_button_641d8d72572cf { border-radius: 0px; }